Питание при диатезе

Диатез – это склонность к определённой группе заболеваний, которая является наследственной. Различают экссудативно-катаральный, нервно-артритический, лимфатико-гипопластический диатезы. Наиболее часто в раннем возрасте встречается экссудативно-катаральный диатез, который может в дальнейшем проявиться аллергическими заболеваниями и аллергиями разной локализации. Типичные проявления такого диатеза – высыпания, шелушения, покраснения, зуд, мокнутие кожи. Указанные симптомы в любом сочетании или по отдельности могут присутствовать даже при внимательном и бережном уходе за малышом. Проявления экссудативно-катарального диатеза тесно связаны с характером питания и состоянием пищеварительной системы. При соблюдении правил рационального и низкоаллергенного питания для маленького ребёнка аллергический диатез благополучно проходит.

Продукты – аллергены

Список наиболее аллергенно активных продуктов поможет составить рацион так, чтобы свести контакты с аллергенами к минимуму. Такие меры необходимы в первый год жизни ребенка, не зависимо от аллергического анамнеза родителей, в силу несовершенства пищеварительной системы. Питание ребенка старше одного года, у которого ранее уже были замечены проявления аллергического диатеза, не должно включать продукты-аллергены. Учитывая, что в грудном молоке аллергены из пищи также будут присутствовать, контролировать своё питание должна и кормящая мама. Беременные на последних неделях тоже должны ограничивать свой рацион, так как некоторые аллергены выводятся из организма довольно долго, и могут проникать в первые порции молока.

Продукты с высоким содержанием аллергенов:

  • Цитрусовые – апельсин, лимон, грейпфрут, лайм, мандарин, и всевозможные гибриды этих плодов.
  • Мёд.
  • Клубника.
  • Все экзотические фрукты.
  • Морепродукты.
  • Лососевая рыба, красная икра.
  • Мясо курицы, других птиц.
  • Куриные яйца.
  • Виноград.
  • Коровье молоко.
  • Пшеничная и ржаная мука и крупы.
  • Какао, шоколад.
  • Орехи.
  • Все копчёные, пряные, искусственно окрашенные продукты, кондитерские изделия с кремом и карамелью, газированные напитки.

Питание беременной

Вынашивая ребенка, мама должна помнить, что не все полезные для взрослого продукты могут благоприятно влиять на плод. Стремиться получить все витамины с сезонными фруктами и овощами не нужно: это может спровоцировать в будущем у ребенка склонность к аллергиям. Ешьте умеренно. Также неблагоприятно влияет на состояние пищеварительной системы однообразное питание, с упором на какой-то один продукт или группу продуктов. Например, употребление большого количества творога и молочных продуктов, мяса, или мучных изделий. Избыток одной группы веществ делает пищеварение неэффективным, и может спровоцировать аллергическую активность организма.

Продукты, не имеющие особой пищевой ценности, не обязательно убирать из списка потребления, но от особенно вредных из них всё же стоит отказаться (с красителями, ароматизаторами, большим количеством сахара). Указанные выше продукты-аллергены вполне могут присутствовать в период беременности в рационе мамы, однако следует ограничивать их употребление до двух раз в неделю, придерживаясь при этом умеренных порций.

В последний триместр беременности важно убрать из рациона все трудноусвояемые продукты, чтобы не перегружать пищеварительную систему. Также полезным будет постепенный переход на низкоаллергенное питание еще до родов.

Особенно внимательно следует отнестись к витаминным комплексам, которые предназначены для беременных. Часто в их состав входят красители и другие вспомогательные вещества, которые вызывают высыпания или окрашивают вагинальные выделения и мочу. Идеальным вариантом являются витаминные препараты, которые не имеют таких эффектов.

Как питаться правильно кормящей маме и ребенку?

Определив круг нежелательных продуктов, всё же важно понимать, почему развивается атопическая реакция на еду. Аллергенами для организма становятся вещества, которые не смогли расщепиться в пищеварительном тракте на элементарные питательные компоненты. При этом аллергия на них начинает проявляться лишь тогда, когда накапливается их критическое количество. Для ребенка, с его незрелой пищеварительной системой, это количество совсем мало, ведь многие вещества и вовсе не могут расщепиться в первый год жизни ввиду отсутствия нужных ферментов. Поэтому и к прикорму, и к основному приёму пищи следует относиться сдержано, не перекармливать ребёнка, и осторожно, начиная с половины чайной ложки, вводить новые продукты. После года и далее причиной может быть заболевание пищеварительной системы, систематическое переедание, неправильная обработка продуктов, злоупотребление каким-либо продуктом. Не рекомендуется прекращение грудного вскармливания до полугода.

С осторожностью вводите коровье молоко. Если у ребенка есть проявления аллергического диатеза, от цельного коровьего молока следует отказаться до трёх лет. В этом случае идеальным вариантом являются современные адаптивные молочные смеси, которые восполнят потребность в молочном белке и определенном количестве кальция. Ребёнку без проявлений экссудативно-катарального диатеза раньше одного года коровье молоко также давать не следует.

Фрукты и овощи красного, оранжевого, желтого цвета для ребенка первого года жизни являются аллергическим риском. Многие аллергены разрушаются при тепловой обработке, поэтому начинать знакомство с любыми овощами и фруктами лучше в варенном или запечённом виде. Идеальным первым прикормом является кабачковое пюре. Также хорошо подходит капуста брокколи, цветная капуста, печеное яблоко, рисовая каша, овсянка, гречка. К концу второго полугодия жизни эти продукты могут составить половину рациона малыша, а вторую половину будет составлять грудное молоко. Если мама решила окончить грудное вскармливание раньше года, то целесообразно заменить мамино молоко адаптированной молочной смесью. Каши для малыша также следует готовить на молочной смеси, на грудном молоке, или на овощных и фруктовых отварах.

Порции еды должен регулировать сам ребенок. Если в течение дня малыш отказывался от всех предлагаемых блюд или ел мало, не настаивайте: ребенок не голоден. Существуют периоды, когда потребность в пище снижается, и малыш довольствуется малым без ущерба для здоровья. Перегружая в это время кишечник ребенка можно нанести ему вред.

Давайте малышу воду в том количестве, которое он требует. Особенно важно пить летом, а также в период отопительного сезона, когда воздух в доме высыхает. Достаточное количество воды поможет избежать избыточного потребления пищи, и предотвратит накопление аллергенов.

Кормящая мать в первые полгода лактации должна полностью исключить аллергены из своего рациона. В дальнейшем допускается постепенное введение всех продуктов, при условии, что они не вредят ребенку. Рекомендуется вводить продукты по одному раз в три-четыре дня. Это период, достаточный для развития возможной аллергической реакции у малыша на грудное молоко. Так можно будет определить, на какой продукт у ребенка проявляются симптомы диатеза, и исключить его полностью на два-три года из рациона.

Соблюдая указанные рекомендации по питанию можно полностью исключить дальнейшее развитие аллергии.

Не знаете как подобрать клинику или врача по приемлемым ценам? Единый центр записи по телефону +7 (499) 519-32-84.
 






4 КОММЕНТАРИИ

  1. полезная статья, сама не так давно узнала что коровье молоко один из самых аллергенных продуктов и была в шоке!

  2. Да в современных овощах и фруктах мне кажется больше вреда чем пользы. Вообще стараюсь импортные есть как можно меньше, и уж тем более ребенку не даю. Хорошо есть возможность в деревне покушать настоящие овощи! А для профилактики авитаминоза пью витамины Алфавит. Очень радуют они меня, чувствую, что они помогают, есть силы и настроение на весь день

  3. У меня вот у ребёнка стали пятна эти красные после еды появляться. Уже кашки на воде даю и овощи, мяско варю и всё равно не проходит это безобразие((

  4. Знакомая ситуация, сами с дочкой мучились. А если съест что-то «аллергичное», вообще беда-ночами не спали, чесалась и плакала. Потом нам врач посоветовал пропить Ливео Дети. Это средство содержит живые бактерии и очень полезно для микрофлоры. Давать его надо не меньше недели, нам очень помогло. Сейчас всё хорошо, много продуктов ввели и красных пятен больше нет.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ


Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.