Травмы плеча

В плече, самом подвижном суставе тела, соединяют­ся три кости:

  • лопатка;
  • ключица;
  • плечевая кость.

Мобильность в ущерб стабильности

Плечо подвержено травмам, поскольку очень под­вижно, отчего и неустойчиво. Обычно происходят три наиболее частых вида травм:

  • вывих плеча;
  • разрыв связок;
  • «плечо пловца» (см. «Сравнение травм плеча»).

Вывих плеча

При этой травме из сустава выходит плечевая кость и торчит впереди или сверху плеча. При сильном вывихе полосы фиброзной ткани, присоединяющие мышцы к кости и удерживающие сустав (сухожилия и связки), растягиваются; кровеносные сосуды и нервы в области плеча тоже повреждаются.

Если вывих случался неоднократно, в дальнейшем требуется лишь небольшое усилие, чтобы произошло смещение кости.

Вывих может произойти при:

  • занятиях такими видами спорта, как футбол, хоккей, регби, лыжи;
  • падении на плечо или вытянутую руку;
  • ударе в плечо;
  • врожденной склонности кости «выскакивать» (вывих плеча прослеживается в некоторых семьях).

Разрыв связок

Эта травма происходит, когда рвутся связки, соеди­няющие ключицу и лопатку. Иногда происходит и сме­щение ключицы.

Такая травма возможна при:

  • падении на плечо или вытянутую руку;
  • ударе в плечо;
  • занятиях футболом, хоккеем, регби, лыжами.

«Плечо пловца»

При этой травме возникает растяжение или малень­кий надрыв в мышце, расположенной поверх плеча, между шеей и верхней частью руки, или во вращатель­ных мышцах, окружающих плечо. Возможны отек и давление на кость.

При травме нельзя  продолжать игру или работу

Обычно такая травма происходит при повторяющихся движениях. У пловца это может случиться при неправильном гребке, после увеличения скорости или расстояния заплыва. Другие виды спорта, ведущие к такой травме:

  • бейсбол;
  • футбол;
  • теннис;
  • баскетбол;
  • гольф;
  • поднятие тяжестей;
  • альпинизм, скалолазание.

В принципе любой человек, который часто поднима­ет руку над головой, может получить такую травму. Она случается у строительных рабочих, штукатуров, маля­ров.

Симптомы

Вывих и разрыв плеча вызывают схожие симптомы. «Плечо пловца» распознать легче, потому что такая травма наступает как бы постепенно.

Симптомы вывиха:

  • сильная боль;
  • отек;
  • синяки;
  • скованность движений плеча;
  • деформация плеча, выступающая шишка.

Симптомы разрыва:

  • сильная боль;
  • отек;
  • синяки;
  • скованность движений плеча;
  • бесформенность плеча.

Симптомы «плеча пловца»:

  • боль впереди и сверху плеча;
  • боль и слабость при попытке вытянуть поврежденную руку вперед или вверх;
  • боль в плече, если на него лечь;
  • острая боль и ограниченность движений при поврежде­нии вращательных мышц.

Что следует делать

Если человек не может двигать поврежденной рукой и плечо кажется «замороженным», поскорее обращай­тесь к врачу.

При острой боли и слабости в плече нужно прекратить двигать им и обратиться к врачу.

Что делать при вывихе и разрыве связок

В первую очередь приложите к травмированному пле чу пакет со льдом, чтобы уменьшить отек. Поддержи вайте руку в том положении, в каком она была. Сделай те перевязь. Пострадавшему необходима срочная меди цинская помощь.

Что делать при «плече пловца»

Если человек не может поднять руку над головой или не в состоянии двигать ею, срочно обращайтесь к врачу. Приложите лед, чтобы уменьшить боль и отеки.

Что предпринимают врачи

При вывихе врач возвращает смещенную кость в нормальное положение. В течение первых нескольких дней предписывается холод, затем тепло, чтобы снять боль и увеличить приток крови к поврежденному месту. Могут использоваться следующие лекарства:

  • аспирин или парацетамол в сочетании с кодеином (от боли);
  • аспирин, ибупрофен и т.п. (для уменьшения отека, вос­паления и дополнительного обезболивания).

Если держать руку на перевязи, выздоровление уско­рится. Иногда, особенно после повторных вывихов, необходимо хирургическое вмешательство для обеспе­чения устойчивости плеча.

Заживление будет продолжаться от 3 до 6 недель. Может быть рекомендована физиотерапия для выздо­равливающих. Специалист подберет нагрузочные упражнения для укрепления мышц, связок и сухожилий плеча. До заживления следует воздерживаться от спортивных занятий.

Если держать руку на перевязи, выздоровление ускорится.

Если человек не может двигать поврежденной рукой, поскорее обращайтесь к врачу.

При разрыве связок для ускорения заживления плечо обездвиживается. В первые два дня рекомендуется при­кладывать холод, затем согревающие компрессы.

Для заживления обычно требуется от 2 до 10 недель. Больному может быть рекомендована физиотерапия. В слож­ных случаях нужна операция для восстановления связок.

До полного заживления плеча нельзя заниматься спортом. Больному могут быть рекомендованы нагрузоч­ные упражнения для укрепления плеча.

При лечении травмы «плечо пловца» в первые 2— 4 дня предписывается прикладывать к поврежденно­му месту холод. Иногда позже рекомендуется тепло. Обычно следует избегать толкающих движений.

Для выздоровления может понадобиться от 4 до 8 недель. Больному могут назначить физиотерапию для укрепле­ния плеча. До полного заживления следует воздержи­ваться от занятий спортом. К прежнему уровню актив­ности нужно возвращаться очень медленно и постепен­но.

Если подвижность плеча остается ограниченной, сле­дует посоветоваться с врачом. Изредка в таких случаях требуется хирургическое вмешательство.

При повторной травме следует 2—4 недели приме­нять холод, а затем тепло. Постоянный прием противо­воспалительных средств поможет избежать воспаления при травмах плеча.

Что еще нужно знать

Эти советы помогут предотвратить травмы и их по­вторения:

  • избегайте деятельности, способной вызвать травму;
  • укрепляйте мышцы и связки с помощью специально подобранных упражнений;
  • носите одежду в несколько слоев, чтобы защитить тело при падении.

КАК УСТРОЕНО НАШЕ ТЕЛО

Плечо может быть травмировано не только при занятиях спортом, но и в результате многих других видов деятельно­сти.

Разрыв связок

Разрываются связки, присоединяющие ключицу к лопатке. Ключица может смес­титься.

Вывих плеча

Плечевая кость выскальзывает из сустава. При сильном вывихе может произойти растяжение связок и сухожилий и повреж­дение близко расположенных нервов и кровеносных сосудов.

«Плечо пловца»

Растягиваются или рвутся мышцы, одна из которых расположена поверх пле­ча, а другая — вращательная — окружает его. На рис. 96 показаны вид спереди на разорванную мышцу, а также движение при плавании, которое может вызвать такую травму.

Не знаете как подобрать клинику или врача по приемлемым ценам? Единый центр записи по телефону +7 (499) 519-32-84.
 






3 КОММЕНТАРИИ

  1. Здравствуйте! Я получал травму плеча то есть у меня было частичное повреждение связок. Уже прошло 3 месяца как это случалось и я начал заниматься и у меня разболелось плечё как будто стонет. Что можно сделать что бы прошло?

  2. Здравствуйте! То что вы описываете как «плечо пловца» на 100% соответствует той травме которую я получил! Подскажие как можно дома вылечить такую травму. может быть купить какой нибудь физио аппарат? или какую-то особую мазь купить? у меня травма 5 месяцев. продолжаю тренеровки через боль с перерывами из-за сильных болей на 2-3 недели. я мастер спорта по тяжёлой атлетике, но травму получил именно на заплыве в бассейне на короткую дистанцию. Нет никакой возможности обратиться к врачу. Заранее спасибо.

  3. Вчера получил травма плеча: делал физические нагрузки и вдруг сильно разболелось плечо; на утро встал и вижу , что у меня плечо все в растяжках. Руку поднять могу и хорошо ей двигаю, но есть боль и дискомфорт. Посоветуйте, что мне делать?

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ


Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.