Диета и питание при артрите

Диету при артрите можно назвать витаминизированной, поскольку при данном заболевании необходимо обогащать собственный организм витаминами и необходимыми органическими микроэлементами. Важно понимать, что причиной артрита может стать нарушенный обмен веществ, в результате чего в кровь проникают токсические продукты, продукты воспалительных и аллергических реакций, распада ткани. Поэтому неправильное питание и отсутствие диеты еще более усугубляет течение данного заболевания.

Во многих клинических картинах артрит протекает в мягкой форме, но, несмотря на это, требует особого лечащего подхода, а диета при данном заболевании играет немаловажную роль, так что нужно осторожно относиться к своему суточному рациону.

Запретные продукты

Прежде всего, из приемлемого меню следует полностью исключить алкоголь, копчености, остроты, консерванты и бульоны. Кроме того придется ограничить себя в соли, которая, попадая в организм, также отлаживается в пространстве суставов, сахара и жиров. Принимать пищу рекомендуется маленькими порциями, но часто, до шести раз в день — это стимулирует процесс усвоения пищи, поступающей в организм.

Необходимо уменьшить количество бобовых продуктов, шпината, колбасы, мясной и рыбной продукции во всех своих исполнениях. Ограничения распространяются и на кондитерские изделия.

Важно помнить, что на ранней стадии лечебной диеты наблюдается обострение артрита, поэтому такое питание при возможно только в том случае, если в больном организме отсутствует аллергия на молочные продукты.

Полезные продукты

При артрите необходима сбалансированная диета, в основе которой преобладают продукты четырех групп, способствующие поддержанию общего состояния здоровья. Это хлеб и крупы, молочная продукция, фрукты и овощи, постное мясо, в частности, мясо птицы и рыбы.

В суточное меню необходимо включить больше морепродуктов и дополнительно употреблять рыбий жир, поскольку здесь преобладает огромное количество омега-3 жирных кислот, снижающих чувствительность суставов. Среди существующих морепродуктов предпочтение следует отдавать лососю, макрели, форели, однако злоупотреблять «морской» пищей ни в коем случае нельзя, поскольку в ней также преобладают пурины, которые в больших количествах вредны для здоровья. Нельзя переедать, а пища должна быть богата витаминами В2, Р, С, РР, В6.

Необходимо употреблять много жидкости в количестве 2,5 литров за сутки, которая должна быть представлена не столько водой, сколько овощными и фруктовыми соками, отваром шиповника, молоком, щелочными минеральными водами. Они ускоряют растворение  мочевой кислоты и предупреждают отложение в суставах и хрящах солей.

Разгрузочные дни

Разгрузочные дни при артрите имеют приблизительно следующий вид: на первой неделе один день следует пить только соки, на второй недели пить соки следует два дня, а третья неделя предусматривает три дня на соках.

При рецидивах предписаны разгрузочные дни. В течение первых двух дней следует выпивать исключительно отвар шиповника, овощные и фруктовые соки, щелочные минеральные воды, а также слабый чай с лимоном, но без сахара. На третий день показана молочно-растительная диета, основной же диетой остается стол № 6.

Диета при артрите позволяет облегчить болевые ощущения в суставах, снизить риск рецидивов, сократить число их повторений в будущем. Однако важно понимать, что диета и правильное питание являются только частью комплексного лечения, и без медикаментозной терапии здесь на обойтись, особенно в период очередного рецидива.

Не знаете как подобрать клинику или врача по приемлемым ценам? Единый центр записи по телефону +7 (499) 519-32-84.
 






НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ


Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.